Na ledě
Dva bloky denně. Bruslení, technika hole, střelba a herní situace. Skupiny jsou dělené podle ročníků, aby na sebe hráči úrovní seděli.
// Týdenní kempy Pět dní,
Pět dní,
po kterých
je vidět rozdíl
Led, suchá příprava, box a zápasy. Od pondělí do pátku, pod vedením trenérů, kteří vychovali hráče draftované do NHL.
Ročníky 2011–2019 5 dní · Po–Pá Plzeň · Chomutov
01Co kemp obsahuje
Mimo led
Kondice, atletika a box. Ne jako doplněk, ale jako plnohodnotná část dne — tady se staví rychlost, odraz a odolnost.
Zápasy a draft
Uprostřed týdne slavnostní draft do týmů a zápasy. Hráči se rozdělí a hrají o výsledek — vrchol celého kempu.
5 dní, pondělí až pátek
2× denně na ledě
10+ hráčů draftovaných do NHL
02Co na kempu trénujeme
Ukázka náplně z posledního kempu. Program se rok od roku vyvíjí, kostra zůstává.
Na ledě
- Všeobecné dovednosti
- Nerovnovážné herní situace
- Bruslení
- Obránci a Útočníci
- Střelba + Práce na malém prostoru
- Zakončení z pozic + Reakce
- Rovnovážné situace
- Herní typy a dovednosti do hry
- Herní trénink
- Všeobecné herní dovednosti
Mimo led
- Aktivace + Běhy
- Plyometrie a odrazová síla
- Technika hole
- Překážky + První kroky
- Agility běhy + Soutěže
- Box
- Hry a Soutěže
Speciální program
- Slavnostní draft do týmů
- Draft matche
- Testování hráčů
- Slavnostní zakončení
03Jak vypadá běžný den
- Dopoledne Sraz, blok na ledě nebo kondiční příprava mimo led.
- Oběd a pauza Teplé jídlo, odpočinek, svačina během odpoledne.
- Odpoledne Druhý blok — herní situace na ledě, atletika nebo box.
- Konec dne Kolem páté hodiny. Ve středu později kvůli zápasům.
Přesné časy dostanou přihlášení hráči před začátkem kempu — liší se podle turnusu a věkové skupiny.
04Atmosféra kempu
05Co s sebou
Vezmi si
- Kompletní hokejová výstroj (dres dostane hráč propůjčený na celý týden)
- Minimálně 2× ribano
- 2× hokejka
- 1× pantofle do sprchy
- Tenisky do tělocvičny
- Oblečení do tělocvičny / šusťákovka (i na cvičení venku za hezkého počasí)
- Ponožky, ručník, hygienické potřeby
- Kartička zdravotní pojišťovny
- Případné léky + rozpis dávkování
- Rozumné kapesné
Nech doma
- Žádné cennosti
- Drahé oblečení
- Řetízky, náušnice, hodinky
- Herní konzole (PSP apod.)
Dres dostane hráč propůjčený na celý týden. Dotazy a faktury:
akce@lzhockey.com
// Kempy 2027
Přijeď na příští ročník
Termíny pro rok 2027 jsou otevřené — Plzeň, Chomutov i mezinárodní kemp. Kapacita bývá plná dřív než uzávěrka, tak neváhej.
