Individuální koučink
Intenzivní a kvalitní rozvoj hráčských dovedností i mysli.
Na ledě i mimo led.
Maximální využití času
Formy individuálního koučinku:
- Klasický individuální trénink
- Mentální koučink
Další formy individuálního koučinku:
- Off ice
- Tréninkový hokejový plán
Více informací níže na stránce.
Naše tréninky pravidelně podrobujeme testování, jakou dobu stráví hráč ve cvičení a na puku, díky čemuž se dostáváme k hodnotám 3x až 4x vyšším než v klubu.
V ČEM JSME JINÍ?
TĚLO I MYSLKrom rozvoje a tréninku fyzických dovedností se soustředíme také na rozvoj mysli.- INDIVIDUALITANejen koučink, ale také jakékoliv naše projekty/akce. Vždy je individualita na prvním místě.
Individuální trénink
Při tréninku dbáme na maximální využití tréninkového času už tím, že dodržujeme pravidlo maximálně 3 hráčů na jednoho trenéra.
Průběh:
- Přijdeš do LZ centra.
- Odložíš si v šatně.
- Vybereš si dres na trénink.
- Přivítáš se s trenérem a společně projdete průběh tréninku.
- TRÉNINK.
- Zhodnocení a naplánování dalších aktivit.
- Úklid puků.
- A samozřejmě regenerace po tréninku.
Off ice
Off-ice trénink zahrnuje aktivity mimo kluziště, které jsou zaměřené na rozvoj fyzických dovedností, dynamiky, rychlosti a vytrvalosti hráčů.
Tyto tréninky jsou důležité pro komplexní přípravu hráčů, protože umožňují zaměřit se na specifické aspekty výkonnosti, které nelze efektivně trénovat na ledě.
Tréninkový plán
Progres ve hře i v přípravě
Typy plánů:
- Dovednostní tréninkový plán (týká se přímo hokeje)
- Plán navázaný na Off-lce
Řešíme problémy s dynamikou, rychlostí, vytrvalostí.
Průběh
- Všemu předchází 30 min hovor.
- Následně si vás naši odborníci otestují na ledě.
- Zjistíme potřebná data.
- Sestavíme vám tréninkový plán šitý na míru.
Maximální focus!
Není na co čekat. Pojďme společně pracovat na tvých schopnostech a dovednostech.
Hned,
TEĎ!
Více informací o areálu Holoubkov
Ledová plocha 10x15 metrů sama o sobě nabízí nadstandardní podmínky pro individuální rozvoj, protože jste neustále nuceni kreativně řešit jednotlivé situace.
Konstrukce haly však nabízí i další možnosti využití pomůcek, které na normálních halách není možné, a díky tomu se stává trénink ještě efektivnějším.
Součástí je také off ice zóna, kde využíváme napojený kamerový systém v propojení s naší aplikací LZ Hockey, díky čemuž se můžeme věnovat například detailům v zakončení pod časovým i prostorovým tlakem.
Na ledě to nekončí, ale teprve začíná!
Návaznost v Online academy
- Tréninkem na ledě u nás vaše návštěva nekončí. Trenér vždy přijde po tréninku do šatny a doporučí cvičení na doma, které bude navazovat na trénink na ledě.
- Kromě toho můžete také využít LZ online academy, kde naleznete další možnosti jak efektivně navázat na trénink v LZ skill centru.
Kam dál?
Související obsah:
+420 792 758 849Po-Pá | 10:00-17:00 h.
info@lzhockey.comOdpovíme do 24 hodin.